УЧИ-УКЭ (БЛОК ИЗНУТРИ НАРУЖУ)
Блок против удара в среднюю секцию
Блокирующая поверхность: нижняя часть предплечья
Траектория для исполнения блока правой рукой
|
1. Кулак правой руки (блокирующей) направлен назад и находится около противоположного бедра, на поясе. Левая рука (реверсная) выпрямлена на уровне средней секции и находится над блокирующей рукой
2. Локоть правой руки (блокирующее) движется вперед, выводя предплечье из-под левой руки. Левая рука (реверсная) движется на бедро
3. Предплечье блокирующей руки разворачивается и отводит атаку в сторону. Центром вращения служит локоть. Кулак блокирующей руки останавливается напротив плеча. Угол в локте примерно 90°-100°. Реверсная рука останавливается на бедре |
|
Выполнение блока обеими руками. Для выполнения блока попеременно обеими руками: рука, находящаяся на бедре делает замах к противоположному бедру, а рука, выполнившая блок выпрямляется вперед и защищает среднюю секцию (становится реверсной). |
Характерные ошибки:
1. Блокирующая рука в начале движения находится над реверсной рукой
2. Кулак блокирующей руки в начальном положении развернут в ту или иную сторону
3. Блокирующая рука рано разворачивается. Срезает запястье реверсной руки
4. Блок далеко отходит от корпуса
5.Рука «лежит», т.е. угол >100?.
Гончаренко Н.В., Гончаренко А.В.
"Теоретический материал для самостоятельных занятий учеников"
Karate-club, 22.03.07г
- КОММЕНТИРУЯ МАТЕРИАЛЫ САЙТА, ВЫ ДЕЛАЕТЕ ЕГО ЛУЧШЕ! -
Если Вы хотите сотрудничать с нами, пишите на master_karate@mail.ru
