МАСТЕРСКИЕ КАТА. ХАНГЕТЦУ
Хангетцу (Hangetsu) – «Половина луны»
Хангетцу – одно из старейших ката. Первоначально оно называлось Сэйсан (Seisan). Своё сегодняшнее название («Полумесяц» или «Половина луны») ката получило из-за круговых движений ног, которые являются основой данного комплекса.
Для Хангетцу характерны быстрые и медленные движения рук и ног, скоординированные с дыханием и скольжением ступней по округлой траектории. Такие движения ног – превосходный способ вывести противника из положения равновесия.
Ключевым моментом ката является стойка hangetsu-dachi . Для развития мощности и контроля дыхания в этой стойке необходима упорная и стабильная практика. Развёрнутые вовнутрь колени и напряжённый пресс дают возможность использовать эту стойку против kinteki (удар ногой в нижний уровень). Hangetsu-dachi особенно эффективна для атаки.
В ката вводится gedan-gassho-uke (двойной блок ладонями).
Два киай в Хангетцу распределены следующим образом - первый располагается на комбинации shuto-chudan-uchi-uke и shuto-gedan-barai , второй расположен в конце ката на gedan-gyaku-zuki.
Ката содержит 41 движение и исполняется приблизительно одну минуту.
Хангетцу требуется для продвижения от 1 кю к 1 дану.
Каратэ-ка также должен продемонстрировать бункай (bunkai) этого ката.
Используемая литература:
М. Накаяма "Лучшее каратэ", H. Kanazawa "Shotokan karate international"
Гончаренко Н.В. "Что нужно знать о ката"
Karate-club, 02.06.07г
Скачать видео ката (исполнение Канадзавы)
- КОММЕНТИРУЯ МАТЕРИАЛЫ САЙТА, ВЫ ДЕЛАЕТЕ ЕГО ЛУЧШЕ! -
Если Вы хотите сотрудничать с нами, пишите на master_karate@mail.ru
